Fünf Minuten am Morgen: ein einfaches Ritual für einen klareren Geist
Man braucht keine Stunde Meditation, um besser in den Tag zu starten. Fünf Minuten, bewusst gestaltet, reichen aus, um den Ton für die folgenden Stunden zu verändern. Das ist das Ritual, dem wir bei FAMOORS folgen. 1. Wasser vor dem Smartphone Ein Glas Wasser trinken — idealerweise jenes, das über N..
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